Υγιεινές μπάρες ξηρών καρπών για παιδιά και μεγάλους



ΥΛΙΚΑ:
50γρ Ηλιόσποροι
50γρ κουκουνάρι
λίγη κανέλλα
2κ.σ. σουσάμι
160γρ νιφάδες βρώμης
100γρ σταφίδες
60γρ βούτυρο αγελάδος
200γρ μέλι


Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί εκτός απο το μέλι με το βούτυρο, τα οποία βράζουμε μαζί για 2-3 λεπτά.
Ρίχνουμε το μιγμα στα υπόλοιπα υλικά και ανακατευουμε καλά.
Απλώνουμε όλα τα υλικά σε μικρό ταψάκι με λαδόκολλα και ψήνουμε στους 150 βαθμούς για 20-25 λεπτά.
Αφού κρυώσει το κόβουμε σε μεριδούλες και το τυλίγουμε με μεμβράνη.




Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις