Η σύσταση του σώματός μας




Το σώμα ενός ενήλικα άνδρα 70 κιλών αποτελείτε κατα προσέγγιση απο 60% νερό, 17% πρωτείνη, 17% λίπος και ένα 6% είναι τα υπόλοιπα συστατικά.
Ο ίδιος άντρας αν γίνει παχύσαρκος και φτάσει τα 100 κιλά, τότε η σύστασή του αλλάζει ως εξής:
47% νερό, 13% πρωτείνη, 35% λίπος και 5% τα υπόλοιπα συστατικά.

Όταν οι άνθρωποι παίρνουν βάρος, η κύρια αλλαγή που γίνεται στο σώμα τους είναι η άυξηση του λίπους. Η μυική μάζα αλλάζει ελάχιστα (εκτός βέβαια αν η αύξηση βάρους είναι εξαιτίας αυξημένης φυσικής δραστηριότητας).

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις