Μούσμουλα



Τα μούσμουλα είναι μια πολύ καλή επιλογή φρούτου αυτή την εποχή. 
Συνήθως ευδοκιμούν μέχρι και τον Ιούνιο. Έχουν γλυκιά γεύση και μαλακή σάρκα. 

Το μούσμουλο τρώγεται νωπό ως φρούτο και δεν δέχεται περαιτέρω επεξεργασία γιατί είναι ευαίσθητο. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και ασβέστιο.  Επίσης περιέχουν Κάλιο, μαγνήσιο, σελήνιο, κάλιο, φώσφορο και καροτίνες είναι μερικά από τα στοιχεία που συστήνονται σε όσους κάνουν έντονη φυσική δραστηριότητα.

Τα μούσμουλα προσδίδουν 42 θερμίδες ανα 100 γρ φρούτου. Απο αυτά, τα 9 γρ είναι υδατάνθρακες και τα 88 γρ είναι νερό (ανάλογα με την ποικιλία μπορεί οι τιμές να διαφέρουν). 

H Κίνα παράγει τα περισσότερα μούσμουλα στον κόσμο. 

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις