Διασημες Διαιτες Αδυνατισματος - 1

«Φυσικές» δίαιτες



Διάφορες δίαιτες υπάγονται σε αυτή την κατηγορία, όπως η «παλαιολιθική δίαιτα» που μιμείται τον τρόπο διατροφής της εποχής εκείνης.  Αυτά τα διαιτολόγια περιλαμβάνουν κυρίως «φυσικά» τρόφιμα, που δεν έχουν υποστεί δηλαδή επεξεργασία από τους ανθρώπους.  Και ενώ η παλαιολιθική δίαιτα αποκλείει από τη διατροφή το γάλα και τα προϊόντα ολικής αλέσεως, η «επαναστατική δίαιτα» αποκλείει συστατικά που έχουν φτιαχτεί οπό τον άνθρωπο όπως τα μερικώς υδρογονωμένα έλαια, αλλά επιτρέπει κάποια επεξεργασμένα τρόφιμα όπως προϊόντα ολικής αλέσεως και γαλακτοκομικά.


Δίαιτα βάσει της ομάδας αίματος


Αυτή η δίαιτα είναι σχετικά καινούργια «εφεύρεση» (τουλάχιστον για τη χώρα μας) και οφείλουμε την δημιουργία της σε ένα φυσικοθεραπευτή τον Dr D’Adamo.  Ο κύριος Ανταμό υποστηρίζει ότι πρέπει να επιλέγουμε και να αποφεύγουμε τροφές ανάλογα με την ομάδα αίματός μας (Α, Β, ΑΒ, Ο).  Και δεν σταματά εκεί, διότι όχι μόνο πρέπει να τρώμε διαφορετικά ανάλογα με την ομάδα αίματος, αλλά πρέπει να ακολουθούμε την διατροφή των ανθρώπων την εποχή που η συγκεκριμένη ομάδα αίματος εμφανίστηκε στη γη.  Παράδειγμα: Η ομάδα Ο πρωτοεμφανίστηκε το 50.000 π.Χ. και γι αυτό τα άτομα που ανήκουν σε αυτή την ομάδα (περίπου το 45% των Ελλήνων) πρέπει να ακολουθούν μια διατροφή πλούσια σε κρέας και πρωτεΐνες, όπως οι άνθρωποι τότε.  Παρόμοια αναλύει και τις υπόλοιπες ομάδες.  Έχει επίσης στο βιβλίο του πίνακες με τρόφιμα που κάθε ομάδα πρέπει να αποκλείει εντελώς από τη διατροφή της επειδή σύμφωνα πάντα με τη θεωρία του, διαφορετικές ομάδες αίματος σημαίνει διαφορετικά αντιγόνα τα οποία αντιδρούν με κάποιες τροφές και όχι με άλλες.


Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις