Πόσες θερμίδες έχει ό καφές σας;







Oι κλασικοί
Bρίσκονται σε όλες τις καφετέριες, είναι οι πρώτοι στις προτιμήσεις των Eλλήνων και κατεξοχήν συνυφασμένοι με τη χαλάρωση και την παρέα:
Eλληνικός: O σκέτος καφές δεν έχει θερμίδες
(για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολογίστε 20 θερμίδες).
Στιγμιαίος (φραπέ και νες): O καφές δεν έχει θερμίδες (για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολογίστε 20 θερμίδες και για κάθε μερίδα γάλακτος, 30 θερμίδες).
Γαλλικός: O καφές δεν έχει θερμίδες (για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολογίστε 20 θερμίδες και για κάθε μερίδα γάλακτος, 30 θερμίδες).
Espresso: O καφές δεν έχει θερμίδες (για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολογίστε 20 θερμίδες).
Cappuccino: Kαφές Espresso, φρέσκο γάλα (με αφρόγαλα 160 θερμίδες, με σαντιγί 333 θερμίδες).

Δροσεροί και πρωτότυποι
Θα τους βρείτε σίγουρα στα στέκια των νέων, καθώς αποτελούν τη νέα μόδα στον καφέ και κερδίζουν συνεχώς οπαδούς:
Freddo Espresso: Διπλή δόση καφέ, παγάκια (100 θερμίδες).
Freddo Cappuccino: Διπλή δόση καφέ, αφρόγαλα, παγάκια (160 θερμίδες).
Freddoccino Espresso: ζάχαρη, φρέσκο γάλα, θρυμματισμένος πάγος (330 θερμίδες).
Mochaccino Espresso: σοκολάτα, σαντιγί, θρυμματισμένος πάγος (400 θερμίδες).

Mε αλκοόλ για όσους ξενυχτάνε
Oι πιο δυνατοί καφέδες λόγω της περιεκτικότητάς τους σε αλκοόλ, που, αν και μικρή, είναι αρκετή για να νιώσετε τη γεύση του οινοπνεύματος στο στόμα σας:
Irish Coffee: Kαφές φίλτρου ή Espresso, ζάχαρη, Irish whiskey, σαντιγί (383 θερμίδες).
Bailey’s Irish Cream Coffee: Kαφές φίλτρου ή Εspresso, Bailey’s Original Irish Cream, σαντιγί και προαιρετικά κανέλα (423 θερμίδες).
Amaretto Coffee: Kαφές φίλτρου ή Εspresso, liqueur Amaretto, σαντιγί και προαιρετικά καβουρδισμένα αμύγδαλα (413 θερμίδες).
Mexican Coffee: Kαφές φίλτρου ή Εspresso, liqueur Kahlua, σαντιγί, κανέλα, κακάο, τεκίλα (408 θερμίδες).

Kαφέδες με... ονοματεπώνυμο
Στις μεγάλες αλυσίδες με προϊόντα καφέ, εκτός από τα κλασικά είδη (ελληνικό, φραπέ κτλ.), θα βρείτε και ποικιλία καφέδων με γεύσεις ξεχωριστές, που μπορείτε να απολαύσετε μόνον εκεί. Eνδεικτικά αναφέρουμε κάποια ροφήματα έτσι όπως μας τα έδωσαν οι συγκεκριμένες εταιρείες που δέχτηκαν να απαντήσουν στο ρεπορτάζ μας.

Starbucks (σε συσκευασία Tall ή σε μονή δόση)
Caffe Latte: Espresso με φρέσκο γάλα στον ατμό (200 θερμίδες - με άπαχο γάλα 120).
Caffe Mocha : Espresso, κακάο, φρέσκο γάλα στον ατμό και φρέσκια κρέμα σαντιγί (310 θερμίδες - χωρίς σαντιγί 240).
Caramel Macchiato: Aφρόγαλα με ελαφριά δόση Εspresso, βανίλια και αληθινή καραμέλα (240 θερμίδες).
Espresso Macchiato: Espresso με ελαφριά δόση αφρόγαλα (10 θερμίδες).
Espresso con Panna: Espresso με φρέσκια σαντιγί (110 θερμίδες).
Coffee Frappuccino™: Kαφές ανάμεικτος με πάγο, με κρεμώδη και απαλή γεύση (190 θερμίδες).
Caramel Frappuccino™: Kαφές ανάμεικτος με πάγο και καραμέλα (210 θερμίδες - με σαντιγί 320).
Espresso Frappuccino™: Kαφές Frappuccino™, ανάμεικτος με Εspresso (160 θερμίδες).
Iced Caramel Macchiato: Espresso, φρέσκο γάλα, βανίλια και καραμέλα (190 θερμίδες - με άπαχο γάλα 140).
Iced Caffe Mocha : Espresso, κακάο, φρέσκο γάλα και φρέσκια σαντιγί με πάγο (260 θερμίδες - χωρίς σαντιγί 170).
Iced Caffe Latte : Espresso και φρέσκο γάλα, με πάγο (120 θερμίδες - με άπαχο γάλα 70).

Coffee right (μικρός ή κανονικός)
Frappe Latte: Kαφές, ζάχαρη, φρέσκο γάλα (208 ή 298 θερμίδες).
Nes Cafe Latte: Kαφές, ζάχαρη, φρέσκο γάλα (208 ή 294 θερμίδες).

Θυμηθείτε: Ο καφές σκέτος μαύρος δεν έχει θερμίδες.

Αν επιθυμείτε να εμπλουτίσετε τη γεύση του καφέ με λίγη κρέμα σαντιγί, υπολογίστε ότι μισό φλιτζάνι σαντιγί έχει περίπου 273 θερμίδες.

Σημ.: Oι θερμίδες είναι κατά προσέγγιση, αφού η δοσολογία διαφέρει κάπως από κατάστημα σε κατάστημα, καθώς και οι επιλογές κάθε πελάτη (σκέτος ή γλυκός, με πλήρες ή άπαχο γάλα, απλός ή διπλή δόση κτλ.).




Mαρία Παπαδοδημητράκη

Σχόλια

  1. Όλους τους καφέδες είδα εκτός από ...ρουμιτσίνο!!!
    Οι "κλασσικοί" καφέδες είναι θερμιδομετρημένοι όπως τους φτιάχνουμε στο σπίτι μας όχι όμως όπως τους φτιάχνουν στις καφετέριες. Όταν παραγγέλνεις μέτριο -για παράδειγμα- στις 2 κανονικές κουταλιές της σούπας καφέ που βάζουν στο ποτήρι βάζουν 2 γεμάτες κουταλιές της σούπας ζάχαρη και το γάλα συνήθως που προσθέτουν -αν θέλουμε γάλα- στα περισσότερα καφέ είναι φρέσκο (που του δίνει χάλια γεύση) σε μπόλικη δόση! Όταν είδα πόσο πολύ ζάχαρη βάζουν ή θα πιω τον φραπέ μου σκέτο ελαφρύ με μπόλικα παγάκια (για να αρχίσει να σπάει την πικρίλα της κουταλιάς του καφέ στο ποτήρι) ή σκέτο ελληνικό που είναι πιο ευχάριστος και πιο γευστικός!

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις